دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کاهش استرس
منبع فیبر کاهش استرس تقویت قوای جنسی خوشبو کننده دهان...
کد خبر: ۵۰۰۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۱


اوقات فراغت و تفریح باعث کاهش استرس شما می شود...
کد خبر: ۴۹۸۴۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۴


بهبود حافظه و کاهش استرس مفید باشد در واقع بهتر... خطر بیماری های قلبی عروقی و فشار خون را کاهش... حافظه و کاهش استرس نسبت داده می شوند اثرات مثبت... صورت کاهش یافته بودند بنابراین مدت زیادی طول می کشد...
کد خبر: ۴۹۷۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۱


بر آیید استرس استرس و تمرکز با هم رابطه مستقیمی... انجام می دهیم باعث استرس ما می شود این استرس... افزایش تمرکز در این موارد باید تکنیک های کاهش استرس... مانند مدیتیشن را بیاموزید و بر استرس تان غلبه کنید...
کد خبر: ۴۹۱۵۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۲


عملکرد دستگاه تنفسی بهبود عملکرد دستگاه گوارش کاهش درد بهبود... الگوی خواب کاهش خونریزی افزایش سلامت قلب افزایش جریان خون... عروق است و در کاهش استرس و فشار روی رگ... های خونی تأثیر دارد زعفران با کاهش فشارخون باعث می...
کد خبر: ۴۹۰۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰


استرس و اضطراب را می توان سوغات نامبارک صنعت و... حدی این استرس را از خود دور کنید ...
می تواند منجر به کاهش استرس و اضطراب شود برخی... افراد وقتی استرس و اضطراب سراغ شان می آید با... خوردن غذا و خوراکی های مختلف این استرس را از... از استرس تان می کاهد در این مطلب قصد داریم...
کد خبر: ۴۸۷۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۲


وزن یا کاهش وزن قابل توجه یا بارداری رخ می... کاهش سطح اعتماد به نفس بیرون زدن شکم حتی از... دارند با بارداری نوسانات هورمونی یا سابقه کاهش وزن در... کنید کاهش وزن کاهش وزن ممکن است باعث شل شدن...
کد خبر: ۴۸۷۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۱


بیماری های مرتبط با این التهابات را کاهش می دهد... کنار رژیم غذایی متعادل در کاهش این عوارض موثر است... پروستات مقابله می کند ۶ کاهش چربی های بدن کپسایسین... در زمینه کاهش وزن نیز موثر است زیرا به سوخت...
کد خبر: ۴۸۵۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۳


مطلوب علاوه بر کنترل اشتها به کاهش استرس نیز که...
کد خبر: ۴۸۴۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱


شد از مزایای آن نیز می توان به کاهش وزن... شادابی و افزایش انرژی رفع آسیب عضلات کاهش استرس بهبود...
کد خبر: ۴۸۴۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۰